Sesampaste gesund rezepte

Mandelbutter Protein Bällchen

Mandelbutter Protein Bällchen

Ich mache sie meist am Wochenende und packe sie voll mit Nüssen für pflanzliches Eiweiß und anderen leckeren Zutaten, die mir viel Energie, gesunde Fette und Nährstoffe liefern
Dinkelsalat mit Tahin-Dressing

Dinkelsalat mit Tahin-Dressing

Für das Dressing habe ich Tahin verwendet - eine Sesampaste. Es sättig gut, hat einen angenehmen nussigen Geschmack und gesund ist es auch noch
Möhren-Suppe mit Tahini und gerösteten Kichererbsen

Möhren-Suppe mit Tahini und gerösteten Kichererbsen

Okay, das mit der Sesampaste (Tahini, gibt es in jedem Reformhaus oder arabischen Lebensmittelladen) in Verbindung mit Zitronensaft ist schon echt raffiniert, und ich wäre selber nie drauf gekommen, aber es hat mir unheimlich gut geschmeckt
Hummus mit Kartoffelecken vegan

Hummus mit Kartoffelecken vegan

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Buchweizen Tahin Pancakes

Buchweizen Tahin Pancakes

Das liegt an den nährstoffreichen Zutaten wie Zimt, Tahin (Sesampaste) und eben auch an der ungesüssten Mandelmilch
Kichererbsensuppe mit gerösteten Blumenkohlröschen

Kichererbsensuppe mit gerösteten Blumenkohlröschen

Gesund sind sie auf jeden Fall und als Kichererbsensuppe verarbeitet machen sie auch gut satt. 30 Minuten Speichern Drucken Zutaten 1 Esslöffel Öl 3 Knoblauchzehen 1 kleine Zwiebel 2 große Dosen Kichererbsen (480g Abtropfgewicht) 1200 ml Gemüsebrühe 1 große Kartoffel, geschält und in kleine Stücke geschnitten 1 EL Tahini (Sesampaste) 3 Esslöffel Zitronensaft Salz, Pfeffer, Paprika nach Geschmack Ca
Humus

Humus

Gesund sind beide Varianten, denn Kichererbsen enthalten die Vitamine A, B1, B2, B6, C und E und jede Menge Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Zink. 3 EL Tahin (Sesampaste). 3 EL Tahin (Sesampaste)
Sesamsoße Rezept

Sesamsoße Rezept

Sesampaste mit Wasser glatt rühren. Schnell, lecker, gesund …… so muss Küche sein J. Anzeige. Der Geschmack des Orients passt nicht nur zu Falafel